漢方は怠けものの味方
漢方にどういうイメージを持っていますか？なんだか怪しげ、本当に効果があるのか不安…
そんなちょっとマイナスなイメージを持っている方、損をしています。
漢方ダイエットというダイエットがあるくらい、漢方はダイエッターの味方なんです！
漢方を利用したダイエットのいい点は、カロリーカットや激しい運動など、ともすれば健康に害を及ぼしてしまう
ダイエット法と違い、美容効果や健康効果などを得られやすいことです。
ただ体重を減らすのではなく、新陳代謝を活発にし、健康状態を整え、その結果としてダイエット効果を得るというのが
漢方ダイエットです。
漢方ダイエットは、健康上の問題からダイエットの必要性に迫られているという、
生活習慣病予防やメタボ対策がしたい方に適しています。
ただし、漢方ダイエットは体質を変えていくダイエットですので、すぐに劇的な減量効果は得られにくいでしょう。
少なくとも半年以上かかると思って、長期的に取り組むことが大切です。
ダイエットで使う代表的な漢方薬は「防風通聖散」「防已黄耆湯」などがあります。
便秘ぎみの方には防風通聖散を使いますが、体を冷やす成分が入ってるいるため冷え性の方には向いていません。
むくみやすい体質の方には防已黄耆湯を使います。疲れやすい、風邪をひきやすい方など元気不足の方に向いています。
